おはようございます！

心に愛を宿す
愛育成家のLISAです。

子宮を愛でる瞑想会のご感想と

その瞑想会の一部をお伝えしております。

（子宮を愛でる瞑想会は、２０１５年７月をもって終了。

　子宮を愛でるヒーリングセッションにて行っています。）

こちらの瞑想会。
ほぼ、瞑想初心者の方が参加されます。
 

• 「初心者OK!」の記事はこちら

子宮を愛でる瞑想会の初参加の方は、
ほぼ　”　瞑想初心者　”の方です。

瞑想初心者の方で多い　お悩みは・・・・

○瞑想って　一人で、できたかどうか、よくわからない。
○瞑想って、基本的に　何だかよくわからない。
○瞑想って、雑念ばかりになってしまい　深く入れない。
○瞑想すると眠くなってしまい、続けられない。

等々伺います。

瞑想がよくわかないまま　”瞑想会”に参加するのは、
とても　勇気がいることだと　思います。

そんな中、勇気をもって、当サロンにお越しいただけるなんて、
本当にありがたいな～～と思います。
誠にありがとうございます。

そんな初心者の方が
安心して、瞑想に入れるように　私が心がけていることと、
会の最初に　皆様にお伝えしていること・・・・・・

○「できた or できない」はジャッジする必要がありません。
○「雑念がでてきたら、そこに意識を向けないで流してください」
○「眠ってしまったら、眠ってしまってOK」(今はタイミングではなかったということもあります)
○「私LISAの瞑想は、アロマを使ったオリジナルものです。メンタルを整えるツールとしての一つとしてのご提案です。自分にあえば、ぜひ自宅でもやってみてください。（合わなければ、やる必要はなし）」

等々です。

開催前に、
皆さんに瞑想のイメージや不安な点に
お答えしてからはじめます。