【膝痛があるときまず鍛えるのはスクワットではありません!】
膝痛があり、筋力がおちてくると・・・まずやらなくては!となるとスクワットを選択しがち・・・ネット情報に踊らされるとそうなりますが・・・本当はどこからやると、安全で的確なのか?それは呼吸と関係する部分なのです。それは?!Read More →

「ストレスを溜め込む脳になるのか?」と「ストレスに強い脳になるのか?」の分かれ道は、3つのポイントがあります。その一つに呼吸もあるのですが、ただ呼吸するだけでは、ハッピーホルモン分泌の活性化に繋がらないのです。その方法とは?Read More →

【呼吸のお悩みを気楽に解決したい!】という方は、ぜひ、気軽に角田里紗に会いにいらしてください。
何か、一つお悩みをお持ちいただければ、全力で一つこたえさせていただきます!Read More →

横隔膜心臓.jpg,ブレスライトセラピー

忙しい経営者ほど、ハイプレッシャーの中、自分の心と体の管理が必要とされます。しかし、ここだけの〇〇は柔らかくしておかないと、体力がおち、持続的な経営には結びつきません。そこは命の要でもあり、また心との連携も強い場所。そことはどこか?なぜ、硬いと問題になるのか?その秘密をお伝えします。Read More →

冷え対策に必要な方法として、まず、鼻呼吸と横隔膜呼吸を掛け合わせることをおすすめします。逆に言えば、横隔膜は常に動く可動性のあるものとして、存在しているため、ここに動きがなくなるということは、怖いことがおきてきます。体の中央にあるため、全身への影響度も高いのですね。じゃあ、何がおきるか?お伝えします。Read More →