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初めまして!

新感覚!息抜きボディエステ
ブレスライトセラピー創始者

角田里紗 です。

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眠気を吹き飛ばし
若々しさを創りだすのは「呼吸」!!
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毎日眠くて眠くて仕方ない・・・・

寝ても眠い、疲れが取れない・・・・

動きたいときに動けない・・・・

プレッシャーが強くてゆっくり眠れない・・・

毎日頭がいっぱいで決断力が落ちる・・・

突っ伏している女性.jpg

 そんな毎日を過ごしていませんか?

40代すぎてくると
プレ更年期という言葉があるように、

30代とは異なり、
急に「疲れやすさ」「だるさ」「眠い」等
なんかすぐれないと言った

病気ではないけれど
「理由がわからない不調」が出始め
「年齢」を意識しだすときでもあります。

 また、お仕事では、

とっ散らかっている.jpeg

部下が増え、責任やプレッシャーが増える時期であったり、

子育てが一段落し、起業でチャレンジされる時期出会ったり

プライベートでは、
子供達の受験、親の介護問題など
自分でコントロールし難い問題が
浮上してきます。

つまり、40代になると
お仕事もプライベートも
同時多発的に「抱える責任が増える」ときでもあります。

体は衰えを感じ始めるのに、
やるべきことが 一気に増えるため
精神的にも、肉体的にも、
ハイパーストレスを感じるとき
でもあります。

そんな時の救世主が「呼吸」です!

290ひクセル呼吸.png

「呼吸」を
数分意識的に、あるコツを使ってやると

慢性的な疲れからくる眠気を吹き飛ばし
毎日を健やかに若々しく動ける日常を作ってくれます!

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「呼吸」で 眠気を吹き飛ばすには
美姿勢」から!
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40代に入ると
運動不足による筋力低下が著明になり
体の土台である骨格が歪み出します。

また、閉経に向かい女性ホルモンの分泌が
減少することもあり、内臓全般が
一時的に弱くなりやすい時期でもあります。

つまり、
歪みが増え
内臓が下垂することで
「呼吸しづらい」体
になっています。

そのため

呼吸がしやすい体作り
美しい姿勢 がまずは必要!

美姿勢にはこんなにメリットが
たくさんあります!

ヒクセル美姿勢効果.png

ブレスボディセラピーは
【骨格調整✖︎呼吸】と
掛け合わせることで

ポキポキ音もせず、
痛みのない
変化率の高い施術提供ができています。

ヒクセル施術前後写真.JPG

ヒクセルりえさん.JPG

ひクセル美姿勢①.png

ひクセル鼻姿勢②側面.png

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「呼吸しやすい美しい体」は
「疲れにくい体」
「眠れば回復!」を生み出す!
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呼吸は
「内臓のストレッチ」をしてくれます。

下の図のように、
骨格調整と呼吸の掛け合わせで
内臓を元の位置に戻ります。

ヒクセルりえさん.JPG

これはサイズダウンだけでなく、
深い呼吸を繰り返していくと
内臓へのストレッチ&マッサージ効果が生まれます。

そして同時に
命を維持し続ける「生命のライフライン」が
流れやすくなること

ヒクセルエネルキー循環.png

つまり!

「呼吸」をただするだけでなく
「呼吸しやすい体作り」が美しさと同時に 
「眠れば回復する!」からだ作りを助けてくれるのです。

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無料で大公開メールレッスン
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毎日眠い生活」は
どんな生活の癖から起きるのか?

眠れば回復できる生活」は
どんなセルフケアや日々の習慣が
必要なのか?

「眠くなる」「疲れる体」が起こる理由や
体の構造や仕組みがわかれば
難しくありません。

私のこれまでの研究をギュッと凝縮して
毎日1通ずつ
たった3分で読んで学べて

実践できるセルフメンテナンス方法等
無料で大公開します!

決して難しいことではありません。

日々のちょっとした心がけで
誰でも簡単にできることばかりです。

画像や動画を交えながら
メールレッスンでお伝えします。

さあ、それでは、
あなたの未来を変える一歩を
踏み出しましょう!

 

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