みんなで向き合うからダイエットもうまくいく

ブレスダイエット倶楽部でした。

本日2回目。
こちらは、ブレスライトセラピーご契約者の
吉田愛子さんが発起人で

簡単にいうと
「ダイエットをみんなで頑張りましょう!」をコンセプトに
真剣に向き合うことを大前提に、コミュニティをつくり
ランチ交流会を隔月で開催しております。

ただ、集まっておしゃべりする・・・・とは違い、
真剣に向き合ってるからこそ

互いに、ダイエットでうまくいったこと、
うまくいかなかったこと
自分と対話して、掘り下げてみて見えてきたテーマ、
現実的にダイエット方法の提案
食事の工夫など

メンタルの話から
具体的な実践方法まで
幅広く、シェアする時間でした。

愛子さんからも、
手書きのわかりやすい”レジュメつき”(ご参加者のみもらえる特典)
までついてくるので、それらの愛子さんの実践された貴重なお話まで
きけて、情報密度もかなり濃かったです^^

じゃあ、私は何をしているのか?と言いますと、笑。

 

 

集まったお客様の
何が問題点で、ダイエットが止まっているのか?
どんなメンタルブロックがあるのか?
間違った方法を選択していないか?

など、一専門家として、耳を傾けアドバイスをさせていただきました。

そして、ありがたいことに、
嬉しいご感想をいただきました^^

お客様からこんなご感想をいただきました^^

LISAさんからのアドバイス、
沢山聴けて何と贅沢で有意義な時間でした。

みなさんの話、
みなさんへのLISAさんの話、
すべてが今の私へのメッセージだと思えました、
本当にありがとうございました。

ランチも身体に優しく栄養満点!
ゆったり落ち着いた空間に癒されました
こんな素敵なお店を予約下さり,Aさんありがとうございました!!
私も今日を機にもう少し自身の身体と向き合って行きたいと思います
次回開催も楽しみにしてます。
感謝。

今日はありがとうござました!

会に参加するまで「何も進んでないなー」と思いながら、
何故かなと自問自答していたら
芋づる式に今日シェアした話になりました。

改めて自分と向き合うキーワードを

皆さんから頂きました!

ありがとうござます!

また是非次回参加したいと思います〜

よろしくお願いします〜

ダイエットは
テクニックや知識だけではない…

LISAさんが、お一人ずつに
的確なコメントを下さるのを聴いてそう思いました。

もちろん食べたもので身体創らる、
身体を鍛えるのも必須ですが。
身体創りも生活も基本は一緒。

どうなりたい?
なぜ?
すごーく大切。

LISAさん、ありがとうございます。

 

みなさんのシェアしてくださったお話をきいていると

うんうん、とわかるわかると
うなづきながら聞いてました。

ちょっと痩せても、
食べたくなるし、食べなきゃと、
どこかで強迫観念のように思ってしまう。

だから、一人ではなく、みんなでシェアできる場があると
また、頑張ろうと思える。
ありがとうございました!

 

ダイエットに逃げてきて
あまり取り組めてなかったけど

参加されている人のお話を聞いていると、
いろんな感覚をもっていていいんだなという安心感と
本当に人って
みんな個性があっていろいろ違うんだなと感じた。

それが、安心感に繋がって、
自分のペースでダイエットをまたやってみようと思いました。

ありがとうございました!
とっても嬉しかったです^^

今回、お世話になったお店はこちら!
「シンシアガーデンカフェ」
なんとも空気感が気持ちよくて、パワースポットのようなお店でした。


#シンシアガーデンカフェ#表参道#ナチュラル#オーガニック

 

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